ASSLATJEJERNA
Vi har kontroll över den gamla bloggen men på grund av vissa säkerhetsåtgärder finns vi tills vidare här.
Vi är mitt inne i en stor ridsatsning och har dessutom krav från Stall Assla att ägna oss åt skolan framför bloggen just nu. Men lugn, bara lugn... Snart är vi igång igen. :o)
********************************************************************
Har ni någonsin testat Teamchasing?
En av våra nya paradgrenar där tävlingsdebuten gick så bra att vi hamnade preciiiis utanför placering. :o)
Vill ni lära er mer, se på, träna eller tävla i Teamchasing? Hojta till så lotsar vi er rätt. :o)
Asslatjejernas träningstips...
Plankan.
-Stå med tår och armbågar/ underarmar i marken, lyft upp mage och rumpa. Försök klara 2 minuter tre gånger om dagen.
Varför? Stärker bålmuskulatur och magmuskler som hjälper dig att vara stadig på din häst bli stabil i din ridning. Korrigerar svag sits.
Hopprep.
Hoppa två minuter om dagen i en vecka och öka succesivt. Gör aldrig mer än du mentalt känner att du orkar. Då kommer du inte fortsätta. Hoppa inte dubbelhopp och hoppa även på ett ben.
Varför? Gör dig smidig och spänstig och hjälper dig att sitta upp på ett lätt, korrekt och säkert sätt.
Djupa andetag.
Andas in genom näsan på fyra djupa sekunder och ut på fem.. Använd alltid andningen, speciellt i ridningen.
Varför? Syresätter dina muskler, håller dig fokuserad, får dig att orka mer och gör det lättare för dig att koncentrera dig.
Tack för titten, välkommen åter!
Smått & Gott
Stall Assla
- Ryttarutbildning
- Hästutbildning
- Ridskola
- Försäljning
- Avel
- Hovslageri
- Ridläger
- Inackordering
Asslatjejerna
- Tränar Asslahästarna
- Tävlar Asslahästarna
- Hanterar unghästar och föl
- Representerar Stall Assla
- Stallansvariga
- Hästskötare vid större tävlingar
- Stallvärdinnor
- Håller ordning på hästarnas utrustning